مساج الأنسجة العميقة
عن الجلسة
اختيار قوة الضغط
يعتمد مساج الأنسجة العميقة على حركات أبطأ وضغط متواصل في مناطق مختارة. قد يناسب ذوقك إذا كنت ترغب في تخصيص وقت للظهر أو الكتفين وتفضّل لمسة أكثر ثباتاً من الحركات الواسعة والخفيفة.
حدّد للمعالج المنطقة التي تود التركيز عليها قبل بدء الجلسة. وأثناء التدليك، يمكنك طلب تخفيف الضغط أو الانتقال إلى منطقة أخرى بحسب ما يريحك.
عند الاستفسار عن جلسة الأنسجة العميقة، أخبر الفريق بالمنطقة التي ترغب في التركيز عليها.
وقت مخصّص لمنطقة بعينها
تسمح الحركات البطيئة والضغط المتواصل بقضاء وقت أطول على موضع بعينه. فإذا كان اهتمامك منصبّاً على الظهر أو الكتفين، فحدّد الجزء الذي تود أن يمنحه المعالج الأولوية. يساعد ذلك على اختيار جلسة مركّزة تلبي تفضيلاتك.
اختيار الضغط المريح
التركيز على منطقة محددة واختيار ضغط قوي تفضيلان مستقلان. اذكر الموضع الذي تريده وحدّد قوة الضغط التي تريحك. وأثناء المساج، يمكنك طلب تخفيف الضغط أو الانتقال إلى منطقة أخرى.
قبل الحجز
سؤال عن الحجز
كيف أصف المنطقة التي أود التركيز عليها؟
حدّد الموضع قدر الإمكان، مثل «أعلى كتفي اليمنى»، ثم اذكر ما إذا كنت تفضّل ضغطاً خفيفاً أو متوسطاً أو أقوى في ذلك الموضع. يساعد هذا الوصف المعالج على فهم ما تريده من الجلسة.
جلسة أخرى